Kraulschwimmen. Die schnellste Schwimmentechnik

Hallo alle zusammen auf meiner Website zeige ich euch wie ihr die Schnellste, sowie die beliebteste Schwimmentechnik erlernen könnt. das Kraulenschwimmen wird meistens daher beim Triathlon verwendet da sie auch sehr schnell ist. Ich biete euch das an da ich finde das die Schwimmtechnik meiner Meinung nach etwas besonderes ist, und leider wird sie, warum auch immer nicht im Schulunterricht gezeigt. Also macht mit und lernt das Kraulen-Schwimmentechnik.#

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Kraulschwimmen

Hallo Herzlich Wilkommen. In diesem umfangreichen Beitrag gebe ich euch Informative Tipps wie man richtig gute Techniken für das Kraulen einsetzt.Auch wenn du ein Fortgeschrittiner bist, bist du hier ebenso so richtig hier.

Was beduetet Kraulenschwimmen bzw. was ist das?

Die Antwort zu der Frage lautet: Kraulenschwimmen ist die schnellste, und auch die beliebteste Schwimmstil die es gibt, und deshalb sieht ihr ja meisten den stil beim Triathlon, und auch in anderen Wettbewerben, da es die schnellste ist. Und wusstet ihr das sehr starke Schwimmer über kurze Distanzen Geschwindigkeiten von über 8KM Pro Stunde schaffen, und das ist aufjedenfall sehr Schnell.

Zum effektiven Kraulen lernen gehst du am Besten methodisch vor – das bedeutet, dass du die komplexe Gesamtbewegung in einzeln Bewegungskomponenten unterteilst, und diese zunächst einmal separat trainierst und verinnerlichst.

Wieso auch immer wird in Deutschland, anders als in anderen Länder im Schwimmenunterricht erst das Brustschwimmen gelert.

 

Wie lange brauche ich um dass Kraulen richtig zu beherrschen?

Diese Frage höre ich sehr oft, denn viele Fragen mich als Schwimmlehrer: Wie lange dauert es, dass Kraulen richtig zu beherrschen? Da Antworte ich immer, kommt auf die Person an, denn will die Person es unbedingt lernen kann sie es in wenigen Stunden beherrschen, hat die Person nicht viel Interesse an das Kraulen dann kann das Tage, Wochen, oder auch Monate dauern. Und denn meisten Rate ich auch sich trainieren zu lassen so wie bei meinen Schülern, denn es sich selber bei zu bringen ist sehr schwer, und kostet auch sehr viel Zeit. Und ich rate jedem ein wenig Geld zu investieren und sich Hilfsmaterialien zu kaufen da sie sehr sehr hilfreich sind. Als Beispiel ein Schwimmbret, um die Beinarbeit zu stärken. Wer nicht weiß wie ein Schwimmbrett aussieht hier ein Bild.

B00G04S458Um euch es vielleicht leichter zu machen könnt ihr das Produkt, in dem ihr auf das Bild klickt erwerben.

Wenn ihr sagt ihr möchtet euch selber das Kraulenschwimmen beibringen was ich genau so gut finde, da es mir zeigt dass ihr den Wille dazu habt finde ich es sehr schön. Doch dafür müsst ihr öfters Schwimmen gehen und es lernen was natürlich gut ist. Ich habe euch um euch zu zeigen wie so ein Schwimmstill funktioniert ein Viedeo Mitgebracht wo es genau erklärt wird wie es funktioniert.

 

Ich habe jetzt nochmal ein Produkt mitgebracht. Undzwar ein sehr erfolgreiches und Informativen Buch mit wo genau steht wie die richtigen Techniken funktionieren, wie man länger und ökonomischer Schwimmen kann, 15 verschiedene Methoden zur Verbesserung der Effizenz, und vieles Mehr. Da das Buch so umfangreich ist und genau beschreibt was zu tun ist empfehle ich das Buch meistens meinen Schülern die noch mehr tun möchten. Das Buch ist für Pure Anfänger bis zu den Fortgeschrittenen gedacht.

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Jetzt erzähle ich dir was  du beim Üben beachten solltest?

Beim ersten Üben solltest du die Atmung noch außen vor lassen – aber natürlich nicht komplett :P

Atme nach etwa 6 bis 8 Durchgängen einmal durch das Heben deines Kopfes nach vorne – ganz so wie beim Brustschwimmen. Ansonsten ist dein Gesicht die gesamte Zeit unter Wasser.

Bitte führe alle Schritt bewusst, kontrolliert und langsam durch – nur so können sich die Bewegungsabläufe automatisieren und bleiben dabei technisch einwandfrei.

Auch die Bewegungen deiner Beine solltest du auf dieser Stufe noch vernachlässigen. Wenn du dadurch Probleme bekommst, die richtige Wasserlage einzuhalten, klemme dir einfach ein Pull-Bouy (soetwas) zwischen die Beine – das sorgt für die notwendige Stabilisation und den Auftrieb.

Was ist eigentlich noch Wichtig beim allgemeinem Schwimmen?

Was ist eigentlich wichtig, jeder müsste es wissen, undzwar sollte man Spaß haben dabei nichts ist wichtiger als Spaß zu haben, hast du kein Spaß beim und dir ist es egal ob du diese Technik oder eine andere Technik anwenden kannst, dann kann ich dir sagen das du hier falsch bist, denn der erste Punkt beim Schwimmen ist, zu testen ob es mir überhaupt Spaß macht. Hier mal eine kurze Geschichte. Als ich meine Schüler das Schwimmen lerte kam eine Mutter mit ihrem kleinem Sohn an der ungefähr 7-8 Jahre war. Ich merkte sofort das der kleine eigentlich kein lust auf das ganze hatte, da er mit so einem weinendem Gesicht zu mir ankam und meinte das er kein Lust auf das hier hätte und die Mutter ihm dazu gezwung hätte mal es auszuprobieren. Da meinte ich: versuche es mal vielleicht macht es dir Spaß, daraufhin versuchte er es und es machte Ihm so Spaß, und jetzt kommst heute ist er der 2 Trainer von dieser Schwimm Organisation. Damit meine ich man soll es Probieren und kucken ob es für einem was ist. Das ist genau so wie auch in anderen Sport Clubs.

 

Jetzt zeige ich euch ZU jedem Thema 5 sehr gute Produkte die es zu Kaufen gibt. Um es euch einfacher zu machen. Um es zu Bewerben klickt einfach auf die Bilder.

1.  5 gute Schwimmbretter die ich empfehle.

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2. 5 gute Bücher, rund um das Thema Kraulenschwimmen bzw. Schwimmen.

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Nach dem Schwimmen bügeln?

 

Ich empfehle euch immer nach dem Schwimmen eure Schwimmanzüge zu bügeln. Ich empfehle euch die Seite: https://dampfbuegel-station-test.de da gibt es sehr gute Dampfbuegelstatıonen wo ıhr eure eure Anzüge sehr gut bügeln könnt.